Mental trening for prestasjon og utvikling

I idrett handler det ofte om små marginer.

Når det gjelder som mest, er det ikke alltid den beste teknikken som avgjør, men evnen til å holde hodet klart under press.

Gjennom mental trening jobber vi med fokus, mestring, trygghet og prestasjon, både for enkeltutøvere og lag.

Jeg driver selv med kampsport og vet hvor mye det mentale betyr i situasjoner som gradering, konkurranse og prestajon foran andre. Jeg vet hvordan det føles når nervene kommer, forventningene øker og man må prestere i øyeblikket.

Denne erfaringen tar jeg med meg inn i arbeidet med både utøvere og lag.