For privatpersoner
Gratis kartleggingssamtale
30 minutter
Gratis
En uforpliktende kartleggingssamtale hvor vi blir kjent, snakker om din situasjon og ser om Klart Hode er riktig for deg. Målet er å avklare behov, forventninger og om vi er en god match.
Klart Hode – Samtale
60 minutter
Kr 1 800,- inkl. mva
En individuell samtale tilpasset dine behov. Aktuelle tema kan være:
- Coaching
- Mentaltrening
- Stressmestring
- Prestasjonsutvikling
- Målsetting og retning
- Motivasjon
- Mestring av krevende situasjoner
Klart Hode – Kickstart
3 samtaler à 60 minutter · ca. 3 uker
Kr 4 990,- inkl. mva
For deg som ønsker hjelp til å sortere tanker, finne retning og komme godt i gang med konkrete endringer. Et effektivt oppstartsprogram som gir deg verktøy og en tydelig plan videre.
F.O.K.U.S.-programmet™
6 samtaler à 60 minutter · ca. 6 uker
Kr 9 990,- inkl. mva
Et strukturert utviklingsprogram basert på F.O.K.U.S.-modellen™, utviklet av Klart Hode. Programmet passer for deg som ønsker å:
- Styrke mental robusthet
- Håndtere stress bedre
- Skape varige endringer
- Prestere med større trygghet og fokus
- Utvikle gode mentale vaner som varer
Ønsker du et lengre eller mer individuelt tilpasset utviklingsløp? Ta kontakt for en uforpliktende prat og et tilbud tilpasset dine mål og behov.
For lag og organisasjoner
Bedrifter, lag og organisasjoner
Alle oppdrag tilpasses målgruppe, innhold og omfang.
Jeg tilbyr blant annet:
- Foredrag
- Mentaltrening
- Stressmestring
- Prestasjonsutvikling
- Workshops
- Lederutvikling
- Teamutvikling
- Individuell oppfølging
- Skreddersydde utviklingsprogram
Musikere, korps, band og idrett
Foredrag og praktiske økter tilpasset utøvere, ensembler, lag og klubber.
Tema kan blant annet være:
- Mental forberedelse til konserter og konkurranser
- Prestasjon under press
- Stressmestring
- Fokus og konsentrasjon
- Mental robusthet
- Samspill og prestasjonskultur
- Visualisering og mentale verktøy
Klar for et klarere hode?
Ta kontakt for en uforpliktende kartleggingssamtale – helt gratis.